Le rugby et ses bonnes pratiques

Rugby à 7

En cet automne 2024, à tout seigneur, tout honneur  ! Si le Seven profite des coups de projecteur des JO, le travail en profondeur a déjà été entrepris. Président des 7 Fantastics, club historique à 7, affilié FFR et basé entre Massy et Orsay, Benjamin Prier a débuté à X, s’est amusé à 7 (international universitaire) et pratique encore le XV aujourd’hui. Il retrace l’importance du 7 désormais  : « Depuis quelques saisons, le 7 a pris de l’ampleur. Lors des week-ends sans match, on propose des stages avec différents groupes de niveaux s’adressant aussi bien à ceux qui veulent découvrir qu’aux experts. Moins de contacts, plus d’espaces, c’est forcément séduisant ! » Depuis sept ans, 600 joueurs différents ont porté ce maillot, notamment lors des championnats de France ou du tournoi du Papeete International Sevens en octobre.

Comme les 7 Fantastics, les Seventise, les Euskadi Sevens, les South Sevens ou les Froggies sont des associations locomotives qui participent au circuit amateur comptant 11 catégories. Depuis la saison dernière, le Seven féminin a été rajouté au circuit (pro) de l’In Extenso Supersevens, 80 équipes de cadettes, Alamercery et Crabos ont pratiqué le 7 lors de deux week-ends et 24 clubs ont engagé leurs M18 lors de championnats de France (voir Rugby Mag 1236). Chez les garçons, moult plateaux et championnats de France ont été organisés en début de saison quand, aujourd’hui, une centaine de clubs ne proposent que du rugby à 7.

Rugby à X

Une autre forme de rugby également fort attrayante. À X, les rencontres sont disputées en deux fois dix minutes sur un terrain classique. Les 3^es lignes, un centre et l’arrière disparaissent pour libérer plus d’espaces. Les règles et les points sont les mêmes qu’à XV, seules des règles adoptées par le 7 se retrouvent à X (transformations en drop, renvois par l’équipe qui vient de marquer et cartons jaunes de 2 minutes). Pour l’expert Frédéric Pomarel, responsable de la détection féminine M18 et directeur technique Outre-mer, « le X est une passerelle formidable entre XV et 7 ou inversement ».

Quels sont les pratiquants de ce jeu  ? Ce rugby est souvent proposé à des équipes jeunes, mais pas uniquement, comme l’explique Julien Tréhard, directeur délégué auprès du DTN, en charge du développement du rugby amateur. « Cette pratique répond à certaines contraintes que peuvent rencontrer les clubs dans les territoires, comme ceux par exemple qui ne peuvent pas composer une équipe à XV ni rejoindre un rassemblement. Le rugby à X est une solution qui n’existait pas il y a quelques années. Comme à XV, tous les profils de joueurs s’y expriment. »

Rugby à 5 loisir-bien-être

Il y a en France un peu plus de 30 000 pratiquants de rugby à 5, variante qui a obtenu une délégation ministérielle en 2008. Si quatre modalités existent en son sein (séniors masculins, séniores féminines, mixtes et plus de 35 ans), ce sont aussi trois sections qui existent avec les rugbys à 5 sport entreprise, sport santé et loisir-bien-être, qui est mixte et qui se caractérise par le toucher à 2 mains quand le plaquage est interdit. On le dispute sur demi-terrain, pour une durée de deux fois 5 ou 10 minutes.

Il y a 6 possessions (touchers), le jeu au pied est proscrit (sauf le par-dessus repris de volée) et l’essai compte 1 point. Il existe des compétitions avec les Opens masculin et féminin, mixte, +35 ans et entreprise.

« On sait que le rugby à XV peut être exigeant physiquement, rappelle Flavien Bonne, chargé de développement du rugby amateur à la FFR (dont le beach rugby et les rugbys à 5). Le rugby à 5 permet de continuer notre sport favori plus longtemps. » Aussi cette pratique est-elle destinée au plus grand nombre, joueurs débutants ou confirmés, très jeunes ou anciens et même mixtes. « Beaucoup de joueuses et joueurs commencent par le 5 ou le 7 et basculent ensuite à XV, se prenant au jeu », souligne Flavien Bonne. Ce rugby à 5 loisir-bien-être ne doit pas être confondu avec le rugby loisir, qui peut être pratiqué à 7, à X ou à XV mais avec plaquages. Il faut avoir plus de 18 ans et près de 800 clubs proposent déjà cette section.

Rugby à 5 sport santé

On s’en doutait, le rugby contribue à évidemment à renforcer ou maintenir son patrimoine physique mais, depuis plusieurs saisons, il est également une thérapie à la maladie. C’est précisément ce que propose le rugby à 5 sport santé. Si les règles sont quasiment les mêmes que pour le loisir-bien-être, on peut adapter la surface de jeu aux pratiquants qui en sont la clé de voûte, comme le rappelle le Conseiller technique national en charge des dossiers Santé-Sécurité Benoît Oszustowicz  : « L’objectif est surtout de retrouver une activité physique pour des personnes ayant diverses pathologies, le tout par le biais du rugby. On entre notamment ici dans le domaine du sport sur ordonnance médicale. Le rugby santé doit être très bien structuré avec un accueil dans de très bonnes conditions et un cahier des charges. On est donc sur une démarche très qualitative. »

Les patients pratiquent ainsi une activité sportive et collective, développent des capacités physiques, améliorent le lien social, développent l’estime de soi et la relation à l’autre. Le rugby santé permet aussi de réduire les effets indésirables des traitements et améliorer la qualité de vie en général. Plus que du rugby, en résumé. D’ailleurs, davantage que les oppositions, les ateliers de jeu y sont privilégiés. Les touchers en poursuite sont prohibés quand aplatir pour valider l’essai peut ne pas être obligatoire selon les pathologies. Le rugby à 5 sport entreprise est aussi proposé afin de réduire la sédentarisation au travail et rapprocher les collaborateurs autour des valeurs du rugby.

Beach rugby

Sans doute le plus facile à traduire, le beach rugby se joue sur la plage et provient du Pacifique. Ce jeu a commencé à se décliner à la française à partir de 2004. C’est à partir de 2008 qu’il est même organisé en championnat. Cette saison, les finales ont eu lieu pour la deuxième fois à Mimizan, après des étapes de qualification organisées par les Ligues régionales et quatre tournois d’accession (Arcachon, Couches, Gruissan et Valras-Plage). « Le beach est une superbe vitrine du rugby,explique Flavien Bonne. Certaines équipes jouent par exemple à 5 ou à 7 durant la saison et passent au beach l’été. Certaines pour gagner, d’autres surtout pour s’amuser. »

Ex-sélectionneur du 7 de France Masculin champion olympique, aujourd’hui manager général du rugby à 7 hommes, Jérôme Daret a beaucoup pratiqué le beach sur ses terres avec ses copains. « Quand on voit combien il s’est développé en France depuis ses débuts il y a une vingtaine d’années, c’est magique. Ce ne sont que des bons moments ! » Le beach se joue à 5 contre 5, en deux fois 5 minutes sur un terrain d’environ 35 x 40 m, avec 3 possessions et un toucher à deux mains sur le textile. « On essaie de trouver des pratiques et des modalités qui conviennent aux âges, aux envies, aux moyens ou aux besoins, conclut Julien Tréhard. La proximité est un enjeu important. Il faut que l’offre rugby soit la plus proche possible, quelle qu’elle soit. Le rugby peut être un mode de vie. Toutes ses pratiques lui permettent souvent d’atteindre une autre dimension. »